ビースト
21K
30 障害物
究極のスパルタンテスト。 30の障害物がある極めてキツイハーフマラソン。 平らなビーストレースはめったにないので、あなたの足は過酷なアップダウンに挑むことになります。ビーストはその難しさで世界中に知られている。
決心を固めたスパルタンと数人の初心者がビーストに挑戦します。 単独で（ハーフマラソン選手は注意してください）、または避けられない自己不信の瞬間を互いに支え合える友人やチームと一緒に完走しよう。
得られるもの
あなたが獲得したすべてのビーストメダルは誇れる価値があり、孫への自慢にもなるでしょう。 ビーストメダルには、スプリント、スーパーなどと組み合わせて、スパルタントライフェクタを形成する特別な磁気ウェッジも付属しています。
Spartan Beastフィニッシャーシャツ
Spartan Beastフィニッシャーメダル、ウェッジとランヤード
水分
写真
各参加イベントごとのアスリートガイドを確認しましょう
その経験とは
Every Beast you experience will be a memory etched in your mind forever.
FEATURED OBSTACLES
その他
その挑戦とは
適切な基礎有酸素能力が必要です。つまり、少なくとも3時間は走ったり歩いたりしても大丈夫な体力、持久力です。 トレーニングで21キロを走ったり歩いたりする必要はありませんが、定期的なロングランは必須です。 懸垂や腕立て伏せなどの自重運動、および加重ファンクショナルトレーニングは、このレースに備えるために必要です。 トレーニング中に、栄養と水分補給の戦略をテストしよう。
必要なものとは
ビーストはオフロードなので、土、水、泥を走り抜けるための装備が必要になります。 グリップの良い丈夫なトレイルランニングシューズを履いてください。 寒さの中でレースをする場合は保温のためにレイヤーまたはコンプレッションを検討することをお勧めします。 エイドステーションで水分補給できますが、多くの場合、水分と栄養補助食品などが入ったパック、ベスト、またはベルトを携帯します。
FAQ
ビーストは本当にそこまできついの？
ビーストで難しい障害物はどんなものがありますか？
友人と一緒に参加できますか？
私はランナーです。上半身の力とか筋力に全く自信がありません。
まだ十分身体作りができてないとしたら？
スパルタントライフェクタとは？
© 2022 Spartan Race Inc. Established 2010 - Vermont