シティ

3 - 5K

20 障害物

スパルタンシティは主要な大都市圏で開催され、簡単にアクセスできる上に景色も楽しめる。 このレースは初心者にも経験者にも適しており、汚れず、最高速度に挑戦することもできる。
STRENGTH
ENDURANCE
SPEED
TIME
play

スパルタンシティのイベントはそれほど一般的ではないので、近くでイベントを見つけたら、試してみてください。シティはオープンヒートしかありません。コース設計はスプリント、スタジアムとはまた少し違っています。

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得られるもの

シティイベントは、シティ独自の白をベースとした完走メダルです。 これはめったに見られない貴重なものなので、リピータの方もスパルタン初心者の方もできる限り手に入れてみよう。

Spartan Cityフィニッシャーシャツ
Spartan Cityフィニッシュメダル、ウェッジとランヤード
水分
写真
*各参加イベントごとのアスリートガイドを確認しましょう
その経験とは
"The Spartan City is the perfect challenge for anyone to take on. It's fast paced and fun, and the various obstacles were really unique!"
Sophie, Marseille City
その挑戦とは
そのトレーニング方法は

スパルタンは真のオールラウンドな身体的および精神的挑戦です。ランナー、ウェイトリフター、フィットエンスファンや初心者など各分野に関連する要素が含まれています。不得意な分野があればそのトレーニングをし、それが全ての分野だとしても問題はありません。スパルタンに世界レベルのアスリートもいますが、運動を始めようとする方にもできるレースです。

トレーニングプラン
必要なものとは

シティは標準的なスポーツウェアに近しいものが良い。 シティレースは激しく、比較的短いレース時間なので、爆発的な動きを助け、筋肉の疲労を軽減するために、コンプレッションアパレルを着用することをお勧めします。 舗装された道を走る用の靴は、快適さとスピードに役立ちます。 エイドステーションでは定期的に水分補給ができます

ギアアップ

FAQ

なぜオープンしかないのか?
シティレースはスパルタントライフェクタの対象?
スパルタントライフェクタとは?
友人と一緒に参加できますか?
私はランナーです。上半身の力とか筋力に全く自信がありません。
まだ十分身体作りができてないとしたら?
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