スタディオン

5K

20 障害物

約3000年前、最初のオリンピックで衝撃的なレースが生まれました。 スタディオンは何世紀にもわたって注目を浴びるイベント会場になりました。 現在、スパルタンはスタディオンを現代の形式で復活させ、世界中の多くの象徴的なスタジアムで開催されています。
STRENGTH
ENDURANCE
SPEED
TIME
play

5キロ、20の障害物で構成されるスタディオンレースは高速で、集中型で、身体の一体感がすべてです。 機能的なフィットネストレーニングを利用して、スピード、強さ、意志力の真のテストです。 スタディオンは、初心者にもエキスパートにも最適です。

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得られるもの

スタディオンでは黄色で象徴された特別なメダルやシャツが手に入り、他のスパルタンにすぐ気づかれることでしょう。 スプリントの代わりにスタディオンウェッジを使用して、珍しいトライフェクタを組むこともできます。

スパルタンスタディおんフィニッシャーシャツ
スパルタンスタディオンフィニッシャーメダル、ウェッジとランヤード
水分
写真
*各参加イベントごとのアスリートガイドを確認しましょう
その経験とは
"A heart thumping cocktail of running stairs and functional fitness movement obstacles. It’s truly one of the most well rounded athletic events out there."
RYAN KENT
その挑戦とは

高強度インターバルトレーニングは、レース当日に成功するための準備を整えます。 ランナーの場合は、ストレングス&コンディショニングワークアウトに焦点を当てて、Stadionの機能的な障害を突破するのに練習をしよう。 ランニングが得意でない場合は、階段を上ったり、縄跳びをしたり、丘の登り降りを繰り返したりして、爆発的な有酸素運動に取り組みましょう。 助けが必要? これらのトレーニングプランを確認してください。

トレーニングプラン

スタディオンは激しく、持続時間が比較的短いため、爆発的な動きを助け、筋肉の疲労を軽減するためのコンプレッションアパレルを着用することをお勧めします。 舗装された道を走る用の靴は、快適さとスピードに役立ちます。 エイドステーションの定期的な水分補給ポイントにアクセスできます。

ギアアップ

FAQ

スタディオンとスプリントの違いは?
どこでスタディオンレースは開催されるか?
スタディオンでは階段走行が多い?
スパルタントライフェクタとは?
まだ十分身体作りができてないとしたら?
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